recetas con aguacate

Ensaladas Con Aguacate (Palta): 7 Variedades!

Siendo una fruta y una gran fuente de grasas monoinsaturadas, es una opción para agregar a tus ensaladas. Si bien la podemos usar en platos dulces (ya haré un post sobre eso), queda bien con muchas verduras, carnes y granos. Aprovechá estas opciones! Ensalada de pollo empanado (4 porciones) ensaladas con aguacate Ingredientes 1/2 kg…

recetas de ensaladas

Recetas de Ensaladas: 5 Variedades Con Verdes

Para empezar este lunes con comidas nutritivas y de baja densidad calórica, te traigo estas opciones de ensaladas con vegetales de hoja verde. Estas ensaladas son variedades diferentes y aportan hierro, calcio, proteínas, fósforo, magnesio, potasio, fibra, vitamina C y complejo B. Cuanto más oscuras son las verduras de hojas verdes, más densidad de nutrientes…